“新西兰心理健康周”纳入太极减压方式

　　惠灵顿时间10月12日中午12点整，新西兰药价药监局为响应新西兰心理健康基金会发起的一年一度“新西兰心理健康周”活动，在惠灵顿市政广场专门举办了别具一格的“太极减压日”活动。新西兰中国文化中心武术老师张健勇受新西兰药价药监局邀请，在市政广场教授太极拳。

新西兰学员们跟随张健勇示范动作学习八式太极拳之揽雀尾招式

新西兰学员们习练太极拳之十字手招式

　　在张健勇示范带领下，二十余名来自新西兰药价药监局的太极初学者在广场中央学起了太极拳的基础性招式，并跟随张健勇的示范动作认真学习了简单的八式太极拳。

新西兰学员们领会张健勇讲解的太极拳云手动作要点

　　张健勇介绍说，有别于招式冗长的传统陈式太极拳，八式太极拳吸取了杨式大架太极拳中最主要、最基础的八个动作，具有“内容精炼、重点突出、易学易记”的特点，并且练习起来轻松自如、圆活连贯。招式也由简至繁，以连续弓步作为主要步型之变化，手法动作以中国传统太极拳的正手即棚、捋、挤、按为主线变化而成。

　　蓝天白云阳光明媚，绿草青青柳丝清新。在视野开阔的市政广场上，伴随着拂面而来的春风，太极学员们的动作或沉稳内敛、或轻灵飘逸，一种超脱世外、纵情山水的情绪油然而生，忘却了心中烦恼和压力。无怪乎诸多介绍太极运动的海外网站已将太极这种源自中国的古老运动描述为一种“医疗冥想”。

　　教学活动结束后，来自新西兰药价药监局的活动负责人舍恩伯格女士向张健勇表达了她参与活动的感受：“虽然我是第一次接触并有幸学习了太极拳，但在短短时间内已能够感受到太极运动令人身轻体健、心情舒畅的力量，希望今后有机会持续学习太极运动。”

　　张健勇借此邀请她参加由新西兰中国文化中心每周三在惠灵顿华人圣公会开办的武当太极剑课程。在他看来，此次教学活动结束后，崇尚运动、意犹未尽的新西兰太极初学者们势必会坚持学习并参与到这项强身健体、修身养性的运动中去。

编辑：香客