沉香尤其适合肾阳虚、上热下寒、心肾不交之人有奇效

越学中医，我越发现，中医不止是治病的学问，还与我们的生活息息相关。

譬如，花有芳香，闻之能醒脾，化湿，养心神；茶有百味，能提神，消食，降火；酒在中医里又叫汤液醪醴，可行气，驱寒，活血……

最近我深有体会的是，一到晚上，往年管用的电蚊香液已经没效了，整夜开着，蚊子照样在耳边嗡嗡吵。前几天，我甚至在家中角落发现了一只小壁虎，可家里明明打扫得很干净。

后来，一用中医理论分析才知道，原来今年是水不及之年，总体气候特点是「水运不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉」。

简单说，就是今年气候不好，湿寒重。加上临近端午、五月「恶月」「毒月」，又湿又热，还多暴雨、龙舟水……寒热湿夹杂，就容易滋衍毒虫，比如我见到的五毒之一壁虎。

湿寒之邪入侵人体，就容易寒伤肾、湿伤脾、肾水不及，多病瘟。同时水运不及，会影响肝木之生发，还会加重肝郁的情况。怪不得爸爸今年一直抱怨他肩颈背特别酸痛，走路脚底打飘，精力不济，容易头晕脑胀。妈妈的脾气也比往常要大，容易因为一点儿小事自个生闷气，肝郁，烦躁，还脸色黯沉发黄，长斑；我每天上班更是没精神，容易累，消化不好，胸腹胀气，一看舌头，果然是厚腻白苔，脾虚湿重……

但幸好中国人还有老祖宗的智慧，不用吃多少有些副作用的药，我在古人的养生方式里，就找到了解决我全家烦恼的方法，这种方式就是「焚香煮茶」，请容我一一道来。

古人认为，香乃聚天地纯阳之气而生者，有避秽防疫、解表散邪、行气活血等许多妙用。

我用的是沉香，它是「众香之首」，它的香气就是阳气，是滋养肾、脾、肝的天然上品。

一则，沉香具有抗菌、抗炎、防虫的天然功效，古人常用它除秽气、化湿浊，赶走鬼精、疫气、伏气魇梦、温疟虫毒等，令阴不生聚（戴好富·中国热带农业科学院热带生物技术研究所副所长）。

我学着古人点燃沉香，让天然的沉香气充满房间，除毒避疫，连续熏了好几天，果然不再见蚊子和壁虎的踪迹，怪不得修行之人都喜欢用它清净场域。

二则，古人说芳香解郁、芳香化湿，芳香醒脾，我每天就让妈妈多闻闻沉香。因为沉香擅长通走孔窍，从口鼻而入，芳香正气能直抵病灶，能够透达化除邪气盘踞的肌肤腠理膜原。「沉水香专于化气，诸气郁结不伸者宜之」。肝郁，痰湿重的人多闻沉香，得芬芳清阳之气，从而一点点唤醒升发肝气，清理体内的郁气、污浊，不亚于一次从旧到新的蜕变。

三则，沉香属阳而下沉，能温通肾阳，导气归元，降真气入肾（《雷公炮制药性解》）。沉香尤其适合肾阳虚、上热下寒、心肾不交之人（腰脚冷、小腹凉、心里烦躁、失眠等不适），借纯阳之气，把上浮到头面部的虚火，带回到肾里面去暖肾。每天练八段锦、站桩时，我会点一支沉香，感受呼吸转慢，气血自然流通，心火下降，与肾水相容的畅通微妙，工作时大脑就会更清醒敏捷。

四则，沉香的香气淡雅醇厚，能息心凝神，平焦降燥。把沉香放到水里，它是往下沉的，但其香气是升散的，故而可以上下通彻，镇静养神。不仅修行、冥想、爱茶道的人与它性情相契，少睡眠、易失眠的中老年朋友也对它钟意。

自从我在家里点了沉香，爸爸晚上睡觉就更踏实了，阳气足了，白天爬楼也没那么累了。并且他还有高血压，而沉香本来就是一味用在高血压、心血管病等方面的药。

现代研究显示：「沉香对消化系统、心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统相关疾病有治疗作用，此外还具有抗菌、抗肿瘤等活性。」

「焚香煮茶」，说完了香，就该说茶了。这两者都有醇厚气息与烟云缭绕的意境，配合起来可谓天衣无缝，融为一体。但我们中医说茶，除了意境、味道，还要讲养生，辨体质。市面上很多的茶，尤其是绿茶，都偏寒凉，不太适合身体虚寒的现代人，容易伤脾胃。和我一样脾胃寒凉，又经常有虚火的人，或者辨不清自己体质的人，建议可以长期喝老白茶。

新白茶性味寒凉，但经过几年陈化的老白茶，茶性由寒逐渐转温，用暖去寒湿，用其香清浊气，适合大多数人饮用，所以有「一年茶，三年药，七年宝」的俗话。身体淤堵，不爱出汗的人，也可以喝点老白茶，老白茶有一种麻涩感，实际上这等同于药物中的疏通孔窍的作用，类似于麻黄。中医有句话叫「万病出表皆是好」，受风寒初期，喝一泡老白茶，出一点汗，发散出来的是郁结的气、体表的湿、僵持在体表战线的外邪。

白茶含有丰富的茶多酚，茶氨酸等有益物质，具有降低血脂，减少自由基，抵抗辐射等功效。且有研究发现：正常存放的老白茶比新白茶在某些地方具有更加突出的功效（主要表现在抑菌和降血糖等）　。

常应酬喝酒，抽烟（白色入肺），血糖不稳，熬夜加班，爱动肝火的人，老白茶更是养生的上上之选。老白茶要功效好，味道佳，必须是道地产地，放够年份，正确存放的。

编辑：香客