盘核桃已经不只是老年人的专属了，已经在逐步的年轻化

现在的文玩圈是越来越壮大了，而喜欢盘核桃的玩家也越来越多了，曾经我就在大街上，看到几个中学生，手里拿着核桃再盘着，并且还相互交流着盘核桃的经验，从这我们可以知道，盘核桃已经不只是老年人的专属了，已经在逐步的年轻化。

在歌手TFboys里，易烊千玺也是一个喜欢盘核桃的玩家，并且曾经在一档节目里被问到如果放一个大假准备干什么，易烊千玺毫不犹豫地就说要盘核桃，并且盘核桃的时候，每个核桃的底都是向下的，两只核桃还不能相互碰到一起，这说明易烊千玺已经有很多盘核桃的经验了。

从易烊千玺的几句话里面，就引出了我们今天的话题，那就是盘核桃一定要两只核桃不相碰吗？核桃的底一定要向下吗？其实文玩核桃的盘玩，有很多种手法，不管什么品种的核桃盘玩都逃不出几种盘法，我们就暂时给它起个名字叫做“五盘操”吧，灵感来源于“五禽戏”！

一、旋手式

旋手式，应该就是易烊千玺所说的一种盘核桃的方式了，两只核桃在手中，以旋转的方式在手心里，或顺时针，或逆时针的旋转，并且两只核桃呈对立之势，谁也不碰到谁，就像日月阴阳交替一般，偶尔两只核桃碰撞一下，会发出清脆的声响，令听到之人，心旷神怡，这种盘核桃的方法，可以让手部灵活快速的活动，提升血液循环速度，对预防老年痴呆有很好的效果。

据说，清朝的乾隆皇帝，就是最喜欢这种盘核桃的手式，并且因为这个盘核桃的手势，偶得灵感，赋诗一首：“掌中旋日月，时光欲倒流，周身气血涌，何年是白头？”。可见乾隆皇帝对此手式的喜爱。

二、叩击式

叩击式，就是将文玩核桃放在手掌心，然后用另一只手的手指，依次按顺序的叩击核桃的表面，左手叩击完成后，换到右手，反复如此，这样做的目的是让文玩核桃表面的纹理，对手指肚的穴位进行刺激，以此达到健体的作用，这样的盘核桃方式，对于手部的关节疼痛和关节炎症有很好的预防的缓解的作用。

三、按压式

按压式，是一个综合手式，最初可以使用文玩核桃比较突起明显的部位，来刺激手指，用手指按压文玩核桃的突起部位，或者是尖的部位，稍加用力，使手指肚有微痛的感觉，持续几分钟后，再换另一个手指，如此反复。

或者还可以用一只手拿着文玩核桃，用其突起的部位，来反过来顶按手心或者手指肚的穴位，当按压的时候，有非常疼痛的感觉的时候，那说明这个穴位对应的脏腑有问题，可以继续按压，这样可以缓解相对应脏腑的问题。

四、揉搓式

揉搓式可以是说除了旋转式最常见的一种手式了，很多玩家盘核桃，都是旋转式和揉搓式相互配合盘核桃的，所谓的揉搓式，就是用指文玩核桃置于掌心，然后用拇指去揉搓核桃的表面，让核桃表面的纹理对拇指的穴进行刺激。

这种方法，不但可以更好的刺激拇指的穴位，还可以更好的对文玩核桃表面起到一个摩擦的作用，用此手法盘出来的核桃，不但更容易包浆，并且光泽也十分明亮，再加上旋转式配合，文玩核桃很快就会有变化。

五、撰握式

这种手式一般是年纪比较大的玩家经常使用的手式，把文玩核桃两只分开，每只手握一只，然后收手成拳，用力的紧握文玩核桃，三到五秒后再松开，然后拇指拨动文玩核桃，使其换一个角度，再次握拳，反复如此。

也可以将两只核桃都置于掌心，然后双手呈合十之状，相互用力，按压文玩核桃，三到五稍之后，松开，再把文玩核桃换一个角度，再次合十，用力，松开，反复如此，这样文玩核桃几乎可以刺激到整个手部的穴位，可以起到健体的作用，尤其是对于便秘有奇效。

以上就是盘核桃的五个方式，别看仅仅五式，但是其中包含了压，按，搓，磨，揉，撰和滚等手法，可以说仅仅五式，已经包括了很多文玩核桃对于手部穴位刺激的方法，充分地利用这几式，可以把文玩核桃的健体功能提升到最强功效。