挖掘记忆潜力，跟随讲真《高效记忆训练营》发现高效记忆方法

在兰州上千家牛肉面馆里，收票员可以用人工记忆准确而迅速地记录下每一位顾客所点的牛肉面种类以及其他需求。牛肉面的种类繁多，包括毛细、细的、二细等9种，尤其是在用餐高峰期，收票员们更是需要连续地、有序地记忆几位甚至十几位顾客的点餐信息，几乎很少出差错。这些收票员的记忆力之强，令人不禁赞叹。那么，他们是如何做到清晰地记住这些信息的呢？

西北师范大学心理学院赵鑫教授课题组就这一问题进行了科学研究。研究选取33名大学生为研究对象，进行20天的模拟牛肉面馆收票服务训练。研究结果表明，模拟训练能够提升个体的工作记忆能力。这一定程度上表明，个人的生活经历有助于重塑大脑的神经环路，促进相应认知能力得到进一步发展。研究人员呼吁老年人和青少年多做脑力锻炼，从而提升自控力和注意力。

记忆力训练是一项不可忽视的问题，从诸如记电话号码、取件码等日常小事，到银行卡密码、工作相关的关键数据、重要的截止日期等更为重要的事情，都需要我们具备良好的认知能力和记忆力来应对。因此，良好的记忆力是推动工作、学习事半功倍的有力武器。然而，对于大多数普通人而言，专业的记忆训练却如同一个神秘的领域，知之甚少，更无从下手。为帮助大众重塑高效记忆，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》，陪伴用户走过全脑开发、思维刷新、实战巩固等全流程，帮助学员释放大脑潜能，一起养成受益终生的记忆习惯。

在线学习的一个主要痛点是并非所有学员都能专注于“课堂”，而且讲师在直播过程中也难以瞄准和接触每一位学员。为解决上述问题，讲真采取了双师教学模式，即每门课程首先由讲师在线授课讲解，然后班班以社群学习小组的形式提供支持。在保障学习效果的同时，讲师与班班也会聆听学员心声，纾解不良情绪，充当学员亦师亦友的好伙伴。此外，学员还能在学习社群中结交到志同道合的好朋友，并和自己的“学习盟友”相互监督、交流进步，为学习之路增添动力。

在内容设置上，为了让不同学习基础、接受能力的学员都能跟上教学节奏，讲真采取循序渐进的教学方式，充当好用户的记忆训练领路人。课程前期会与学员一起感受记忆的魅力，揭秘记忆的原理，完成数字记忆、朝代记忆以及单词记忆的学习，帮助大家还原学习场景，激发记忆潜能、突破自我认知。学习后期，《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固，明晰自身目标，带领用户学习清十二帝以及手指操，进行三大技巧破译，打破固化思维，并在大家有了一定学习基础后，进行考学、考证相关辅导以及生活记忆教学，助力学员解锁脑力。

经过系统的训练，讲真学员们不仅在日常生活和工作中展现了记忆力的显著提升，还在专业的记忆力比赛中大放异彩。在2023年第四届亚太学生记忆锦标赛总决赛上，讲真战队的选手们凭借出色的表现，一举夺得21枚奖牌，充分彰显了记忆竞技的无穷魅力。

良好的记忆力是智力、学习效率和生活质量的重要保证，对于个人的发展至关重要。未来，终身学习平台讲真将始终伴随用户左右，凭借优质课程内容与精细化服务，与用户一同激活记忆力的关键点，迎接更加优秀的自我。
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